Советы улучшающие нашу жизнь
Британские ученые, просьба не смеяться, выяснили, в какое время суток лучше всего обращаться за медицинской помощью, заниматься спортом, сдавать экзамены и еще кучу полезного. Оказалось, что многое в жизни, пусть невольно, но делал не так. Просыпаюсь задолго до восьми, а именно восемь утра – «идеальное время» для пробуждения. Кто бы отказался, но как успеть на работу к 9.00? Экзамены и зачеты сдавал согласно расписанию – или спозаранку, или после обеда. Со спортом вообще косячил, в детстве – днем, после уроков, в юности – по вечерам. С 12.00 до 13.00 никак не получалось. Сами понимаете, на первом месте стояла учеба. Но британские ученые настоятельно советуют, при планировании режима дня, помнить о биологических часах, которые влияют на наше состояние.
